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Dott.ssa Caterina Pillera, biologa nutrizionista a Messina
Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso il cibo, senza diete restrittive né rinunce inutili. Ricevo nello studio RIABILITIAMO, in Piazza del Popolo, con percorsi nutrizionali personalizzati per adulti, donne in ogni fase della vita, bambini e famiglie.
- Formazione
- Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, con lode, Università di Messina
- Abilitazione
- Biologa abilitata, iscritta all'Ordine dei Biologi, Sezione A
- Mi occupo di
- Allergia al nichel (SNAS), disfagia, lipedema, nutrizione femminile ed educazione alimentare
- Dove ricevo
- Studio RIABILITIAMO, Piazza Francesco Lo Sardo 40, Messina
Quando impari a nutrire davvero il tuo corpo, il peso smette di essere un nemico e diventa il riflesso di come stai.
Dott.ssa Caterina Pillera
Il mio approccio alla nutrizione
Troppo spesso la nutrizione viene ridotta a un numero sulla bilancia. Il mio approccio non parte dalla privazione e non si ferma a un obiettivo estetico: parte dalla consapevolezza.
Lavoro al tuo fianco per capire cosa mangi, perché lo mangi e come ogni scelta a tavola possa costruire il tuo benessere nel tempo.
- Niente diete monotone o uguali per tutti
- Un piano costruito sui tuoi orari, gusti e impegni
- Obiettivi di salute, non solo di peso
Formazione e percorso
Sono biologa nutrizionista abilitata alla professione. Alla libera professione affianco progetti di educazione alimentare e di prevenzione dell'obesità infantile, con laboratori ludico-educativi per bambini e famiglie.
- Laurea magistraleScienze della Nutrizione Umana, a pieni voti e lode, Università degli Studi di Messina
- AbilitazioneIscrizione all'Ordine dei Biologi, Sezione A
- Esperienza clinicaAttività ambulatoriale privata e domiciliare
- OggiBiologa nutrizionista nello studio RIABILITIAMO, in Piazza del Popolo
Aree di competenza
- Allergia al nichel (SNAS)
- Benessere intestinale
- Disfagia
- Fibromialgia
- Anemia
- Lipedema
- Gravidanza
- Nutrizione pediatrica
- Selettività alimentare
Di cosa mi occupo
Nutrizionista a Messina: ecco le situazioni e le esigenze per cui i pazienti si rivolgono a me più spesso.
- 1
Allergia al nichel (SNAS), sensibilità alimentari e benessere intestinale
Percorsi personalizzati per la sindrome sistemica da allergia al nichel (SNAS), la disbiosi intestinale e i disturbi gastrointestinali cronici: cosa ridurre, cosa sostituire e come mangiare vario senza sentirsi a dieta.
- 2
Nutrizione nella disfagia e nei disturbi della deglutizione
Adattamento delle consistenze dei pasti per chi ha la disfagia o una malattia neurologica come la SLA, per un apporto nutrizionale sicuro e adatto alla persona.
La logopedia per la disfagia nello studio → - 3
Supporto nutrizionale in condizioni infiammatorie e croniche
Alimentazione di supporto, in accordo con il medico curante, in quadri complessi come la fibromialgia e le anemie importanti, per aiutarti a recuperare energia nella vita di tutti i giorni.
- 4
Nutrizione al femminile e lipedema
Piani dedicati alle diverse fasi della vita della donna, alla gravidanza e al benessere ormonale, e un percorso nutrizionale mirato per il lipedema.
- 5
Educazione alimentare per bambini e famiglie
Percorsi e laboratori per bambini e genitori: abitudini sane fin da piccoli, prevenzione dell'obesità infantile e un aiuto concreto per la selettività alimentare, in un clima sereno.
Gli altri servizi per i bambini →
Per le persone con una patologia, il percorso nutrizionale si costruisce sulla diagnosi del medico e lo affianca: non sostituisce visite, esami o terapie.
Come organizzo il mio lavoro
Per costruire un percorso nutrizionale personalizzato e sostenibile nel tempo, procedo per passi.
Prima visita
Un colloquio approfondito su storia clinica, abitudini, ritmi di vita e obiettivi, con la valutazione antropometrica e l'analisi della composizione corporea.
Piano nutrizionale su misura
Ti consegno un piano costruito sui tuoi impegni quotidiani, vario e senza schemi rigidi, spiegato voce per voce.
Visite di controllo
Incontri periodici per seguire i progressi e la composizione corporea, superare le difficoltà e adattare il percorso a come stai.
Domande frequenti
Chi è la Dott.ssa Caterina Pillera?
Caterina Pillera è una biologa nutrizionista di Messina, laureata con lode in Scienze della Nutrizione Umana all'Università degli Studi di Messina e iscritta all'Ordine dei Biologi, Sezione A. Riceve nello studio RIABILITIAMO in Piazza del Popolo e si occupa di allergia al nichel (SNAS), benessere intestinale, disfagia, lipedema, nutrizione femminile ed educazione alimentare per bambini e famiglie.
Che differenza c'è tra biologo nutrizionista e dietologo?
Il dietologo è un medico specializzato, che può fare diagnosi e prescrivere farmaci. Il biologo nutrizionista è un professionista sanitario che valuta lo stato nutrizionale ed elabora piani alimentari personalizzati: per le persone sane e, in presenza di una patologia, sulla base della diagnosi del medico.
Come si svolge la prima visita nutrizionale?
È un colloquio approfondito su storia clinica, abitudini alimentari, ritmi di vita e obiettivi, con la valutazione antropometrica e l'analisi della composizione corporea. Dopo la visita ricevi un piano nutrizionale su misura, costruito sui tuoi impegni quotidiani.
Cosa portare alla prima visita?
Se li hai, porta gli esami del sangue recenti, eventuali referti e diagnosi del medico, l'elenco dei farmaci e degli integratori che assumi. Utile anche annotare per qualche giorno cosa mangi e a che ora.
Che dieta si segue con l'allergia al nichel (SNAS)?
Con la sindrome sistemica da allergia al nichel si riducono per un periodo gli alimenti più ricchi di nichel, poi li si reintroduce gradualmente valutando la tolleranza. Il percorso è personalizzato, per mangiare in modo vario e completo senza eliminare più del necessario.
La nutrizionista può aiutare chi ha la disfagia?
Sì. Nella disfagia la nutrizionista adatta consistenze e composizione dei pasti perché siano sicuri da deglutire e coprano i fabbisogni nutrizionali, anche in malattie neurologiche come la SLA. Il lavoro si integra con la valutazione e la terapia della deglutizione.
Segui anche bambini con selettività alimentare?
Sì. Con percorsi e laboratori dedicati a bambini e genitori lavoro sulle abitudini a tavola, sulla prevenzione dell'obesità infantile e sulla selettività alimentare, in un clima sereno e condiviso con la famiglia.
Come si prenota una visita con la Dott.ssa Pillera?
Telefonando al 347 068 1899 oppure scrivendo a riabilitiamo.me@gmail.com. Le visite si svolgono nello studio RIABILITIAMO, in Piazza Francesco Lo Sardo 40 (Piazza del Popolo), a Messina.
Prenota una prima visita nutrizionale
Il tuo benessere parte dalla tavola, da RIABILITIAMO
Ricevo nello studio di Piazza Francesco Lo Sardo 40 (Piazza del Popolo), a Messina, al terzo piano con ascensore.
