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Dott.ssa Simona Di Dio, psicologa a Messina
Uno spazio per fermarsi, respirare e ritrovarsi.
Sono psicologa e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Offro supporto psicologico a bambini, adolescenti e adulti nello studio RIABILITIAMO, in Piazza del Popolo, e online.
- Formazione
- Laurea magistrale in Psicologia clinica e della salute, con lode, Università di Messina
- Specializzazione
- In corso: psicoterapia cognitivo-comportamentale, Istituto Tolman
- Albo
- Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana, n. 10764
- Dove ricevo
- Studio RIABILITIAMO, Piazza Francesco Lo Sardo 40, Messina, e online
Come lavoro
I nostri pensieri e comportamenti dipendono non solo da ciò che ci accade, ma anche da come lo percepiamo.
Ogni situazione si presta a più di un'interpretazione: il pensiero prende una certa direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni e, a volte, ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso.
Si può interrompere questo circuito e avviare un cambiamento verso una maggiore serenità? Certo che sì, lavorando proprio sui pensieri e sui comportamenti che lo alimentano. È il cuore dell'approccio cognitivo-comportamentale.
Il mio percorso
Lavoro come libera professionista in diversi ambiti: supporto psicologico, terapia ABA, parent training e teacher training.
- 2020Laurea magistrale in Psicologia clinica e della salute nel ciclo di vita (LM-51), con lode, Università degli Studi di Messina
- 2021Formazione in terapia ABA, CAA e PECS (1° livello)
- 2022Abilitazione e iscrizione all'Albo degli Psicologi della Regione Siciliana, n. 10764
- 2023Inizio della specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale all'Istituto Tolman
- OggiPsicologa nello studio RIABILITIAMO: supporto psicologico, terapia ABA, parent training e teacher training
Formazione e strumenti
- Cognitivo-comportamentale
- ACT
- Mindfulness
- Terapia ABA
- CAA
- PECS
- Parent training
- Teacher training
Di cosa mi occupo
Psicologa a Messina per bambini, adolescenti e adulti: ecco le difficoltà per cui le persone si rivolgono a me più spesso.
- Bambini
- Adolescenti
- Adulti
- 1
Ansia
Preoccupazioni continue, tensione, difficoltà a staccare la mente.
- 2
Attacchi di panico
Capire cosa succede e ritrovare sicurezza nelle situazioni temute.
- 3
Umore basso e depressione
Tristezza persistente, stanchezza, perdita di interesse e motivazione.
- 4
Fobie specifiche
Paure intense legate a oggetti, animali o situazioni precise.
- 5
Elaborazione di un trauma
Uno spazio sicuro per dare un senso a esperienze difficili.
- 6
Difficoltà nelle relazioni
In coppia, in famiglia, con gli amici o sul lavoro.
- 7
Neurodivergenze in età adulta
Comprendere il proprio funzionamento e valorizzarlo nella vita di ogni giorno.
- 8
Terapia ABA
Interventi comportamentali strutturati, con parent training per i genitori e teacher training per la scuola.
I servizi per i bambini nello studio → - 9
Difficoltà psicosomatiche
Quando il disagio passa dal corpo, come nella disfagia psicogena.
La logopedia per la deglutizione →
Ambiti e percorsi specifici
Accanto all'approccio cognitivo-comportamentale utilizzo strumenti di terza generazione e percorsi dedicati a genitori e insegnanti.
- ACT
Acceptance and Commitment Therapy
Una terapia di terza generazione che aiuta ad accogliere ciò che non si può cambiare e a investire energia in ciò che conta davvero, in linea con i propri valori.
- mindfulness
Mindfulness e consapevolezza
Pratiche per stare nel momento presente e riconoscere pensieri ed emozioni senza esserne travolti.
- famiglia e scuola
Parent training e teacher training
Strategie concrete per genitori e insegnanti, per accompagnare il bambino a casa e in classe con un linguaggio comune.
Il primo colloquio
Iniziare un percorso psicologico può far nascere dubbi: per questo procediamo con calma, un passo alla volta.
Primo contatto telefonico
Una breve telefonata per capire la tua richiesta e rispondere ai primi dubbi.
gratuitoPrimo colloquio
Raccogliamo informazioni su di te e ti spiego come lavoreremo.
Costruiamo il tuo puzzle
Diamo forma a un percorso su misura per la tua storia.
Restituzione
Definiamo insieme gli obiettivi, passo dopo passo.
Domande frequenti
Chi è la Dott.ssa Simona Di Dio?
Simona Di Dio è una psicologa di Messina, laureata con lode in Psicologia clinica e della salute all'Università degli Studi di Messina e iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Siciliana (n. 10764). È specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale all'Istituto Tolman e riceve nello studio RIABILITIAMO in Piazza del Popolo e online.
Il primo contatto è gratuito?
Sì. Il primo contatto telefonico è gratuito: serve a capire la tua richiesta e a rispondere ai primi dubbi prima di fissare il colloquio.
I colloqui si possono fare online?
Sì. Oltre che nello studio RIABILITIAMO in Piazza del Popolo, a Messina, i colloqui si possono svolgere anche online.
Che cos'è l'approccio cognitivo-comportamentale?
È un approccio che lavora sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Si individuano i modi di interpretare le situazioni che alimentano il disagio e si costruiscono, insieme, modi di pensare e di agire più utili al proprio benessere.
Ogni quanto si fanno le sedute?
All'inizio del percorso gli incontri hanno di solito cadenza settimanale. Con il tempo la frequenza può diradarsi gradualmente, in accordo con la psicologa; in base alle esigenze della persona è possibile anche un incontro ogni due settimane.
Quanto dura un percorso psicologico?
Non esiste una durata standard: dipende dagli obiettivi, dalla complessità della richiesta e dai tuoi tempi. Ci sono percorsi brevi, di 3–6 mesi, e percorsi più lunghi; periodicamente si fa il punto insieme.
I miei dati sono al sicuro?
Sì. La psicologa è vincolata al segreto professionale (art. 622 del codice penale e codice deontologico degli psicologi). I dati sono trattati nel rispetto del GDPR e non vengono mai condivisi con terzi.
Come si prenota un primo contatto con la Dott.ssa Di Dio?
Telefonando al 347 068 1899 oppure scrivendo a riabilitiamo.me@gmail.com.
Prenota un primo contatto
Uno spazio per te, da RIABILITIAMO
Ricevo nello studio di Piazza Francesco Lo Sardo 40 (Piazza del Popolo), a Messina, al terzo piano con ascensore, e online. Il primo contatto telefonico è gratuito.
